U trudnoći vrijede gotovo ista pravila za prehranu kao i izvan trudnoće: punovrijedna i raznovrsna prehrana , prehrana bogata vitaminima i mineralima, šećer i masnoća u što manjim količinama, kuhinjska sol štedljivo, proizvodi od cjelovitih žitarica svakodnevno i ne pušiti. U trudnoći osobito obratiti pozornost na sljedeće stvari: ne uzimati alkohol, tekućina u dovoljnim količinama, ne jesti svježe meso (opasnost toksoplazmoze), ne piti nekuhano mlijeko i proizvode nekuhanog mlijeka (opasnost od listerioze).