Iako infekcija virusom herpes nije ubojita kao AIDS, herpes je rašireniji i, za većinu koji ga imaju, vrlo bolan. Više od polovine stanovništva povremeno dobija ranice koje su posljedica infekcije virusom herpesa simplex (HSV - 1) ili herpesa genitalis (HSV - 2). Drugi su pogođeni infekcijom herpesa zoster koja se javlja u vidu bolnog herpetičnog osipa na koži u predjelu struka, godinama nakon što su imali vodene kozice. Osim toga, u skupini herpes virusa spada i Epstein-Barr virus koji izaziva mononukleozu. Kada se sve zbroji, broj muškaraca i žena s herpesom prevazilazi 80%.

Nakon prvog izbijanja bolesti (primarna infekcija herpesom) virus se smješta u živčane ganglije, gdje može ostati pritajen više mjeseci ili čak godina. Česta je pojava recidiva - ponovnog izbijanja simptoma (sekundarna infekcija herpesom), a usljed perineuralnog širenja virusa bolest može izbiti pri tome i na više mjesta. Povremeni napadaju nastupaju uvijek kada oslabi imunološki sustav. Uobičajeni fizički stresori koji mogu izazvati bolest su snažna uzbuđenja, različita emocionalna stanja kao što su depresija, tjeskoba ili neprijateljstvo, fizički napor, nedostatak sna, menstruacija ili intenzivan umor. Trudnice mogu prenijeti virus svojoj nerođenoj djeci preko krvi ili u izravnom dodiru s inficiranim tkivom pri porodu, što može dovesti do teških formi upale pluća, sepse i smrti novorođenčeta zbog nezrelosti njegovog imunološkog sustava i neadekvatne antivirusne zaštite.

Infekcija virusom herpesa se ne može izliječiti, ali što ranijim početkom liječenja može se izbjeći izbijanje mjehurića, uvelike smanjiti tegobe, kao i učestalost recidiva. Lijekovi koji se primjenjuje u liječenju herpesa su simptomatski lijekovi - lijekovi koji ublažavaju simptome. Lijekovi za herpes imaju mnogo mogućih popratnih učinaka uključujući vrtoglavicu, glavobolje, proljev, mučninu, povraćanje, opću slabost, umor, upalu grla, vrućicu, nesanicu, oticanje, osjetljivost i krvarenje iz desni, te alergijske kožne reakcije. One, koji pate od herpesa, obradovat će saznanje da prehrana i prirodni lijekovi često vrlo učinkovito skraćuju trajanje izbijanja herpesa, te smanjuju učestalost njegovog pojavljivanja.

Osnovno pravilo kad vas pogodi herpes je mirovanje i lagana hrana. Od pomoći mogu biti kratkotrajni postovi s voćem, mnogo obične vode i biljni čajevi za čišćenje. Preporučuje se tijekom infekcije koristiti slijedeće biljke: kadulju, ružmarin, korijen čička, livadsku djetelinu, kajen i kanadsku žutiku. Od velike koristi može biti unos korisnih bakterija, kao što su bakterije u jogurtu ili dodaci laktobacilusa (Lactobacillus acidophyllus). Ovdje se radi o "prijateljskim" bakterijama koje u prirodnim uvjetima naseljavaju kako crijeva, tako i rodnicu. Ove bakterije stvaraju iz glikogena mliječnu kiselinu koja osigurava nizak pH sredine u kojoj se nalaze, te na taj način čini prvu obrambenu liniju u nastupanju različitih infekcija. Prirodni izvor laktobacilusa je obični jogurt (Acidofil, LGG, Biojogurt itd). Također su mnogobrojni suplementi koji sadrže ove bakterije: tablete, kapsule, prah i napitci.

Imunološki sustav izravno jačaju i ostali nutrijenti kao što su češnjak, vitamin C, beta karoten ili vitamin A, cink i kvercetin. Za češnjak (Alicin, Garlic Allium Complex) su znanstveno dokazani snažno antivirusno, antibakterijsko i antigljivično djelovanje. Zbog neugodnog zadaha pri uporabi češnjaka, možete uzeti kapsule u kojima je češnjaku oduzet miris. Preporuka je započeti s češnjakom već kod poznatog osjećaja peckanja koji prethodi izbijanju herpesa. Potrebno je uzeti odmah 12 kapsula, i potom nastaviti po 3 kapsule svaka 4 sata tijekom slijedeća tri dana. Ženama koje već dugo imaju herpes, a planiraju trudnoću ili su već trudne, savjetuje se uzimati 2 kapsule češnjaka na dan, a doza se može povisiti do 6 - 8 kapsula na dan, ukoliko je trudnica izložena pojačanom stresu.

Neke žene uspješno zaustavljaju izbijanje herpesa povećavajući unos aminokiseline lizin, uz istodobno smanjenje unosa aminokiseline arginin u prehrani Lizin se uzima u dozi od 400 - 500 mg 2 - 4 puta na dan, a namirnice bogate lizinom su krumpir, pivski kvasac, riba, mahunarke i jaja. Namirnice bogate argininom koje bi trebalo izbjegavati su čokolada, kikiriki, maslac od kikirikija, luk i orašasti plodovi.

Dr.Vesna Harni
	Literatura: 1. Fitzherbert. Genital Herpes and Zinc. Med J Aust 1979 (1): 399. 2. Lewin S. Vitamin C: Its Molecular Biology and Medical Potential. New York: Van Nostrand Reinhold, 1973. 3. Null G. Enciklopedija za žene. Prirodnim liječenjem do zdravlja. Barka Zagreb, 1999. ... ostale reference