|
Svaka žena u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće, može imati
koristi započne li neki program vježbanja. Naravno, postoje
i izuzeci od ovog pravila, a odnose se na ona stanja pri kojima
trudnica treba potpuno izbjegavati ili ograničiti vježbanje.
Američki koledž za ginekologiju i porodiljstvo (ACOG)
propisuje sljedeće kontraindikacije za tjelovježbu tijekom
trudnoće:
|
Kontraindikacije za tjelovježbu i bavljenje sportom
tijekom trudnoće
|
|
|
|
|
|
Apsolutne kontrindikacije
|
|
|
srčana oboljenja s značajnim utjecajem
na hemodinamiku
|
|
|
|
|
|
|
restrikcijska plućna oboljenja
|
|
|
|
|
| |
insuficijencija vrata maternice, cerclage cervicis
|
|
|
|
|
| |
višeplodne trudnoće s rizikom nastanka prijevremenih trudova
|
|
|
|
|
| |
krvarenje tijekom drugog i trećeg trimestra u trudnoći
|
|
|
|
|
| |
placenta praevia nakon 26. tjedna trudnoće
|
|
|
|
|
| |
prijevremeni trudovi u aktualnoj trudnoći
|
|
|
|
|
| |
prijevremeno prsnuće vodenjaka
|
|
|
|
|
| |
visok tlak u trudnoći kod preeklampsije
|
Relativne kontraindikacije
|
| |
izrazita slabokrvnost
|
|
|
|
|
| |
nejasne srčane aritmije kod majke
|
|
|
|
|
| |
kronični bronhitis
|
|
|
|
|
| |
diabetes mellitus tip 1
|
|
|
|
|
| |
ekstremna pretilost
|
|
|
|
|
| |
ekstremna pothranjenost (BMI < 12)
|
|
|
|
|
| |
zastoj rasta fetusa u aktualnoj trudnoći
|
|
|
|
|
| |
nizak krvni tlak u trudnoći
|
|
|
|
|
| |
ortopedska ograničenja
|
|
|
|
|
| |
epilepsija
|
|
|
|
|
| |
izražena hipertireoza
|
|
|
|
|
| |
pušenje
|
|
Upozoravajući simptomi, kod čijeg javljanja treba prestati
s tjelovježbom
|
| |
vaginalno krvarenje
|
|
|
|
|
| |
ubrzano disanje prije početka tjelovježbe
|
|
|
|
|
| |
vrtoglavica
|
|
|
|
|
| |
glavobolja
|
|
|
|
|
| |
bolovi u prsima
|
|
|
|
|
| |
mišićna slabost
|
|
|
|
|
| |
bolovi i otoci u predjelu potkoljenica
|
|
|
|
|
| |
prijevremeni trudovi
|
|
|
|
|
| |
usporavanja pokreta djeteta
|
|
|
|
|
| |
odilazak plodne vode
|
|
|
|
|
ACOG Committee opinion Nr. 267, Januar 2002.
American College of Sports Medicine (ACOG): ACSM's guidelines
for exercise testing and prescription. 6th ed. Lippincott,
Williams and Wilkins. Philadelphia 2000.
|
