Ginekolozi računaju trudnoću od prvog dana zadnje menstruacije,
premda bi u ovo vrijeme - u odnosu na trenutak začeća - bilo ispravnije
govoriti o minus prvom tjednu trudnoće!
Buduća majka
Tijekom reprodukcijskog dijela života maternica se kroz menstruacijski
ciklus priprema za oplodnju svaki mjesec. Prvi dan ciklusa
je prvi dan menstruacijskog krvarenja, koje predstavlja zapravo
ljuštenje sluznice maternice. Tijekom slijedeća dva tjedna
ciklusa nastupa obnavljanje sluznice i njena priprema za trudnoću.
Istodobno se odvijaju promjene na jajnicima gdje počinje sazrijevanje
jajne stanice. Negdje koncem 2. tjedna od početka menstruacije
dolazi do pucanja folikula na jajniku (mjehurića ispunjenog
tekućinom, a u kojem se nalazi jajna stanica) što se označuje pojmom
ovulacijom.
Ovulacija je vrijeme najveće plodnosti
žene. Jajna stanica je sposobna za oplodnju svega nekih 4
sata po ovulaciji, no spermatozoidi mogu živjeti i do tjedan
dana u vratu maternice te sačekati na neki način ovulaciju.
Još nekoliko zanimljivosti: Spolni odnos u vrijeme ovulacije
ne označuje i sigurno nastupanje trudnoće - šansa za rođenjem djeteta
iz odnosa u vrijeme ovulacije iznosi oko 35%!
Iz puknutog folikula na jajniku nastaje žuto tijelo
(corpus luteum), koje proizvodi hormon progesteron
odgovoran za promjene u tijelu žene tijekom druge faze menstruacijskog
ciklusa, kao i rane trudnoće, te ranog razvitka embrija. Povratni
hormonski odgovor iz posteljice (hormon ß-hCG) utječe
nakon oplodnje na produžetak života žutog tijela i održavanje
trudnoće do potpunog razvitka posteljice. U suprotnom, funkcija
žutog tijela se gasi za nekih dva tjedna, zbog čega nastaje
odumiranje sluznice maternice i njeno ljuštenje - nastupa
slijedeća menstruacija.
Savjet
Obratite pozornost na vašu prehranu! Višak, kao i manjak
kilograma mogu utjecati na reprodukcijsku sposobnost. Pokušajte
prije trudnoće ostvariti i zadržati približno idealnu težinu, trudnoća nije vrijeme za držanje dijete.
Izbjegavajte masnu hranu i hranu bogatu ugljikohidratima
ili šećerom. Umjesto toga uživajte u svježem voću i povrću,
čija će biljna vlakna posebice pomoći pri zatvoru (začepu
ili opstipaciji), koji je česti problem u trudnoći.
Da biste sačuvali elastičnu kožu, dobru probavu kao i cirkulaciju,
pazite na dovoljni unos tekućine u trudnoći.
Vaše opće dobro stanje olakšati će ne samo trudnoću, nego
i porod. Iskoristite vrijeme prije začeća za stjecanje određene
fizičke spremnosti.
Ovulacija
Dr. Vesna Harni
Literatura:
1.Holzmann K. Gesund in der Schwangerschaft.
2. Auflage; Wort&Bild Verlag Baiersbrunn 1998.
2. Heller L. Ratgeber für Schwangere. Deutsche
Abbott GmbH, Ingelheim.
3. Knörr K, Knörr-Gartner HK, Beller FK, Lauritzen
C. Geburtshilfe und Gynäkologie. 3. Auflage. Springer
Verlag Berlin Heidelberg New York, 1989.
Buduća majka
