Ovaj tjedan zajedno s 15. tjednom trudnoće označuje završetak
prvog tromjesečja trudnoće.
Buduća majka
Nastavak postupnog rasta maternice koja se lagano izdiže
iznad stidne kosti i može izvana opipati.
Najveći broj trudnica doživljava ovaj i naredne tjedne trudnoće
kao najbolje razdoblje svoje trudnoće, a većina tegoba nestaje.
Naučite se uživati u vašoj trudnoći. Pronađite vrijeme za
opuštanje. Osjećaj tjeskobe za vrijeme trudnoće dovodi do
napetosti mišića, što opet može izazvati nelagodu. Opuštanje
će vam pomoći da se sučelite s fizičkim naporima poroda, ali
i da postignete psihički mir.
Vaša beba
Lice vaše bebe je sve razvijenije. Prepoznaju
se korijen nosa, formirani su obrazi, uši su sa strana na
vratu prema glavi, a oči su sve bliže jedno drugome. Štitna
žljezda je dovršila svoj razvitak i spremna je za početak
stvaranja vlastitih hormona. U muških fetusa razvija se prostata,
a u u ženskih fetusa se jajnici spuštaju iz trbuha u malu
zdjelicu.
U ovom tjednu dolazi do nicanja finih lanugo dlačica
koje rastu gotovo po cijelom tijelu fetusa. Vjeruje se da
lanugo dlačice imaju zaštitnu ulogu, prije svega pridržavajući
vernix na površini kože. Vernix je masni, voštani i
sirastog izgleda pokrov kože koji beba sama izlučuje i stvara.
Lanugo dlačice otpadaju, a vernix većim dijelom iščezava prije
nego što će se beba roditi.
Zajedno s lanugo dlačicama pokazuju se obrve, za sada veoma
nejasno, čak niče i po koja vlas na glavi.
Dužina i težina bebe:
Vaša beba je dugačka 8.0 - 11.0 cm, a teška 30 - 60 g.
Savjet
Tijekom prvog trimestra trudnoće dobitak
na tjelesnoj težini je neznatan, a potom ravnomjerno raste
otprilike u ritmu 400 - 500 g / tjedan tijekom drugog i trećeg
trimestra, tako da je ukupni dobitak na koncu trudnoće nekih
10 - 12 kg.
Osim redovitih kontrola tjelesne težine u okviru liječničkih
pregleda (antenatalna skrb), preporuka je dodatno kontrolirati
težinu na kućnoj vagi. Važite se najbolje uvijek u isto doba
dana, npr. ujutro bez odjeće i obuće. Ukoliko je dobitak na
težini prosječno 400 - 500 g/tjedan, nalazite se u optimalnom
području!
Odakle potječu dodatni kilogrami na koncu trudnoće:
dijete: oko 3.500 g
placenta: 500-600 g
plodna voda: 1.000 g
maternica (prije trudnoće teži svega 50 g): 1.000 g
dojke: 500 g
dodatno masno tkivo: najmanje 1.700 g
zadržana tekućina: najmanje 2.000 g
dodatna količina krvi: oko 1.500 g.
Trudnoća nije vrijeme za držanje dijete! Izuzetak je šećerna
bolest u trudnoći, kada formu i način dijete propisuje liječnik.
Premali unos kalorija može dovesti do deficita hranjivih tvari
u majčinom organizmu što za posljedicu ima zaostatak ili prestanak
rasta djeteta, premala porođajna težina i čak prijevremeni
porod.
U specijalnim slučajevima - također uvijek pod liječničkim
nadzorom - dopuštena su odstupanja od standardne sheme:
kod pretilih trudnica, uz kontroliranu prehranu s manje
kalorija;
kod veoma mladih trudnica, čiji vlastiti rast i razvitak
još nije dovršen;
kod pothranjenih trudnica, koje trebaju hiperkalorijsku
ishranu i
kod trudnica s višestrukom trudnoćom, čije su potrebe
povećane.
Morfogeneza
Dr. Vesna Harni
Literatura:
1.Holzmann K. Gesund in der Schwangerschaft.
2. Auflage; Wort&Bild Verlag Baiersbrunn 1998.
2. Heller L. Ratgeber für Schwangere. Deutsche
Abbott GmbH, Ingelheim.
3. Knörr K, Knörr-Gartner HK, Beller FK, Lauritzen
C. Geburtshilfe und Gynäkologie. 3. Auflage. Springer
Verlag Berlin Heidelberg New York, 1989.
Buduća majka
